[VIP第1年] 指数:3
成都催乳师培训哪家好？|靓妈妈产后康复师供
产后腰痛的罪归祸首原来是她他，你还不了解吧！
成都孕靓产后康复中心的熊熠医生说，近期有位妈妈说她可能是产后腰痛，坐着不舒服，站着不舒服，躺着也不舒服，反正怎么都不对劲。来询问到底是怎么回事？怎么就出现产后腰痛的症状了，我们就来了解下产后腰痛出现的原因有哪些？
1、怀孕让身体发生改变
孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝天天变大，孕腰部伸肌群需要提供越来越多的支撑力，拽住子宫。时间久了，脊柱会变形，腰肌也容易劳损，就会感到腰痛。而且，如果孕期没控制好体重，不管是长宝宝身上还是麻麻身上的，都会更多增加腰椎负担，那腰就更容易“过劳”了。
3、缺钙
产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。
4、束腰太紧、太久
生孩子后很多麻麻为了尽快恢复体型，狠狠滴勒紧腰部，长时间地绑收腹带，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的（怀孕时麻麻的脏器不少会被胎儿顶得移位），但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。
5、腰部保暖不够
产后的新麻麻身体虚弱，腰腹都是特别怕冷的部位，如果不注意保暖，时间长了就会引发腰痛。
6、其他疾病原因。
子宫脱垂、盆腔炎等疾病，也很容易引起腰痛。骨科医生给我看腰痛时，还特地让我去妇科做了相关检查，排除了这些疾病。医生表示，如果是这些疾病引起的腰痛，只是单纯***腰痛，就是治标不治本，没法解决腰痛。
成都孕靓产后康复中心的熊熠医生说，
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960 王老师
产后腰痛的罪归祸首原来是她，你还不了解吧！_成都产后腰痛_成都孕靓产后康复中心
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1、怀孕让身体发生改变
孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝天天变大，孕腰部伸肌群需要提供越来越多的支撑力，拽住子宫。时间久了，脊柱会变形，腰肌也容易劳损，就会感到腰痛。而且，如果孕期没控制好体重，不管是长宝宝身上还是麻麻身上的，都会更多增加腰椎负担，那腰就更容易“过劳”了。
3、缺钙
产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。
4、束腰太紧、太久
生孩子后很多麻麻为了尽快恢复体型，狠狠滴勒紧腰部，长时间地绑收腹带，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的（怀孕时麻麻的脏器不少会被胎儿顶得移位），但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。
5、腰部保暖不够
产后的新麻麻身体虚弱，腰腹都是特别怕冷的部位，如果不注意保暖，时间长了就会引发腰痛。
6、其他疾病原因。
子宫脱垂、盆腔炎等疾病，也很容易引起腰痛。骨科医生给我看腰痛时，还特地让我去妇科做了相关检查，排除了这些疾病。医生表示，如果是这些疾病引起的腰痛，只是单纯***腰痛，就是治标不治本，没法解决腰痛。
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产后腰痛的罪归祸首原来是她他，你还不了解吧！
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1、怀孕让身体发生改变
孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝天天变大，孕腰部伸肌群需要提供越来越多的支撑力，拽住子宫。时间久了，脊柱会变形，腰肌也容易劳损，就会感到腰痛。而且，如果孕期没控制好体重，不管是长宝宝身上还是麻麻身上的，都会更多增加腰椎负担，那腰就更容易“过劳”了。
3、缺钙
产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。
4、束腰太紧、太久
生孩子后很多麻麻为了尽快恢复体型，狠狠滴勒紧腰部，长时间地绑收腹带，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的（怀孕时麻麻的脏器不少会被胎儿顶得移位），但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。
5、腰部保暖不够
产后的新麻麻身体虚弱，腰腹都是特别怕冷的部位，如果不注意保暖，时间长了就会引发腰痛。
6、其他疾病原因。
子宫脱垂、盆腔炎等疾病，也很容易引起腰痛。骨科医生给我看腰痛时，还特地让我去妇科做了相关检查，排除了这些疾病。医生表示，如果是这些疾病引起的腰痛，只是单纯***腰痛，就是治标不治本，没法解决腰痛。
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1、怀孕让身体发生改变
孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝天天变大，孕腰部伸肌群需要提供越来越多的支撑力，拽住子宫。时间久了，脊柱会变形，腰肌也容易劳损，就会感到腰痛。而且，如果孕期没控制好体重，不管是长宝宝身上还是麻麻身上的，都会更多增加腰椎负担，那腰就更容易“过劳”了。
3、缺钙
产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。
4、束腰太紧、太久
生孩子后很多麻麻为了尽快恢复体型，狠狠滴勒紧腰部，长时间地绑收腹带，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的（怀孕时麻麻的脏器不少会被胎儿顶得移位），但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。
5、腰部保暖不够
产后的新麻麻身体虚弱，腰腹都是特别怕冷的部位，如果不注意保暖，时间长了就会引发腰痛。
6、其他疾病原因。
子宫脱垂、盆腔炎等疾病，也很容易引起腰痛。骨科医生给我看腰痛时，还特地让我去妇科做了相关检查，排除了这些疾病。医生表示，如果是这些疾病引起的腰痛，只是单纯***腰痛，就是治标不治本，没法解决腰痛。
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3、缺钙
产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。
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